---
title: "Konsultacja czy psychoterapia? — Magdalena Gawlak"
description: "Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii i kiedy warto z nich skorzystać. Gabinet Psychologiczny Magdalena Gawlak, Inowrocław."
canonical_url: "https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia"
meta:
  author: "Magdalena Gawlak"
  "og:description": "Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii i kiedy warto z nich skorzystać. Gabinet Psychologiczny Magdalena Gawlak, Inowrocław."
  "og:image": "https://magdalenagawlak.pl/images/social-preview.jpg"
  "og:image:alt": "Magdalena Gawlak — psycholog i psychoterapeutka w Inowrocławiu"
  "og:image:height": "630"
  "og:image:secure_url": "https://magdalenagawlak.pl/images/social-preview.jpg"
  "og:image:type": image/jpeg
  "og:image:width": "1200"
  "og:title": "Konsultacja czy psychoterapia? — Magdalena Gawlak"
---

> Index of every page on this site: [llms.txt](https://magdalenagawlak.pl/llms.txt)

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE · PSYCHOTERAPIA

# Konsultacja czy psychoterapia?

Nie zawsze wiadomo, czy potrzebna jest psychoterapia. Czasami wystarczy jedna lub kilka konsultacji, aby uporządkować sytuację i zastanowić się nad dalszymi krokami.

## Konsultacja psychologiczna

Konsultacja może być dobrym rozwiązaniem, jeśli:

- przechodzisz przez trudną sytuację życiową
- potrzebujesz spojrzeć na problem z innej perspektywy
- nie wiesz, jak poradzić sobie z konkretną trudnością
- zastanawiasz się, czy podjąć psychoterapię
- chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje lub zachowanie

Konsultacja nie musi oznaczać rozpoczęcia psychoterapii.

## Psychoterapia

Psychoterapia jest procesem, który obejmuje regularne spotkania i bardziej pogłębioną pracę nad trudnościami.

Może być pomocna wtedy, gdy problem utrzymuje się dłużej, powtarza się lub znacząco wpływa na życie, relacje czy samopoczucie.

Pierwsze spotkania służą między innymi poznaniu sytuacji, określeniu potrzeb i celów oraz ustaleniu, jaki sposób pracy będzie najbardziej odpowiedni.

Nie musisz wiedzieć przed pierwszym spotkaniem, czego dokładnie potrzebujesz. Możemy wspólnie się temu przyjrzeć.

KONTAKT

## Umów wizytę

Jeśli czujesz, że chciałabyś lub chciałbyś porozmawiać, zapraszam do kontaktu.

[REJESTRACJA TELEFONICZNA600 942 913](tel:+48600942913) [psycholog@magdalenagawlak.pl](mailto:psycholog@magdalenagawlak.pl)<address>ul. Polskich Saperów 9/20<br>88-100 Inowrocław</address>[Sprawdź dojazd do gabinetu](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Polskich+Saper%C3%B3w+9%2F20+Inowroc%C5%82aw)

Wizyty po wcześniejszym umówieniu.

```json
{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#website","@type":"WebSite","inLanguage":"pl-PL","name":"Magdalena Gawlak — psycholog w Inowrocławiu","url":"https://magdalenagawlak.pl","publisher":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"}},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet","@type":"MedicalBusiness","description":"Konsultacje psychologiczne i psychoterapia dorosłych oraz młodzieży od 13. roku życia w Inowrocławiu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia schematów i ACT. Wizyty po wcześniejszym umówieniu.","email":"psycholog@magdalenagawlak.pl","hasMap":"https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Polskich+Saper%C3%B3w+9%2F20+Inowroc%C5%82aw","logo":"https://magdalenagawlak.pl/favicon.svg","name":"Gabinet Psychologiczny Magdalena Gawlak","telephone":"+48600942913","url":"https://magdalenagawlak.pl","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Polskich Saperów 9/20","addressLocality":"Inowrocław","postalCode":"88-100","addressCountry":"PL"},"areaServed":{"@type":"City","name":"Inowrocław"},"founder":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#magdalena-gawlak"},"hasOfferCatalog":{"@type":"OfferCatalog","name":"Pomoc psychologiczna i psychoterapia","itemListElement":[{"@type":"Offer","itemOffered":{"@type":"Service","name":"Konsultacje psychologiczne","description":"Czasami wystarczy jedna lub kilka konsultacji, aby uporządkować sytuację i zastanowić się nad dalszymi krokami.","url":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia#konsultacja","provider":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"},"areaServed":"Inowrocław"}},{"@type":"Offer","itemOffered":{"@type":"Service","name":"Psychoterapia","description":"Psychoterapia jest procesem, który obejmuje regularne spotkania i bardziej pogłębioną pracę nad trudnościami.","url":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia#psychoterapia","provider":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"},"areaServed":"Inowrocław"}}]},"image":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#/schema/image/1"}},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#magdalena-gawlak","@type":"Person","honorificPrefix":"mgr","jobTitle":"Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna","name":"Magdalena Gawlak","url":"https://magdalenagawlak.pl/o-mnie","image":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#/schema/image/2"},"knowsAbout":["Psychologia kliniczna","Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)","Terapia schematów","Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)"],"memberOf":{"@type":"Organization","name":"Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej"},"worksFor":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"}},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia#webpage","@type":"WebPage","description":"Czym różni się konsultacja psychologiczna od psychoterapii i kiedy warto z nich skorzystać. Gabinet Psychologiczny Magdalena Gawlak, Inowrocław.","inLanguage":"pl-PL","name":"Konsultacja czy psychoterapia? — Magdalena Gawlak","url":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia","about":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"},"author":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#magdalena-gawlak"},"isPartOf":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#website"},"primaryImageOfPage":{"@type":"ImageObject","url":"https://magdalenagawlak.pl/images/social-preview.jpg","width":1200,"height":630},"publisher":{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#gabinet"}},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia#/schema/breadcrumb-list/1","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona główna","item":"https://magdalenagawlak.pl/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konsultacja czy psychoterapia?","item":"https://magdalenagawlak.pl/konsultacja-czy-psychoterapia"}]},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#/schema/image/1","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://magdalenagawlak.pl/images/portrait.webp","inLanguage":"pl-PL","url":"https://magdalenagawlak.pl/images/portrait.webp"},{"@id":"https://magdalenagawlak.pl/#/schema/image/2","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://magdalenagawlak.pl/images/portrait.webp","inLanguage":"pl-PL","url":"https://magdalenagawlak.pl/images/portrait.webp"}]}
```

## Sitemap

See the full [sitemap](https://magdalenagawlak.pl/sitemap.md) for all pages.